Autoestima, a habilidade Nº 1

Como está sua capacidade de respeitar a si mesmo, compreender e aceitar seus pontos fortes e limitações? Ao responder a essa pergunta, você está refletindo sobre sua autoestima. Isso mesmo!

Ela está associada a sentimentos gerais de segurança, força interior, autocontrole, autoconfiança e autossuficiência.

Segundo os conceitos de Reuven Bar-On desenvolvidos para o modelo de avaliação do quociente de inteligência emocional EQ-i, a autoestima se baseia em um senso de identidade bem desenvolvido, revelado através de uma sensação de satisfação consigo mesmo.

Então reflita: o quão satisfeito consigo mesmo você está?

Pouco? Por quê?

Será que de fato suas competências, seu comprometimento, suas relações interpessoais, seu caráter, sua idoneidade, sua imagem, sua identidade estão tão abaixo do que você considera bom?

Pessoas brilhantes me procuram para discutir estratégias de gestão de suas carreiras. O propósito dessas conversas aparentemente tem objetivos muito claros relacionados a descoberta de quais seriam seus próximos passos para futuro ou como se preparar para o salto de uma segunda carreira. Isso me deixa muito feliz, porque eu desejo muito que todas as pessoas aprendam a fazer a gestão de suas carreiras.

No entanto, o que me impacta é quando me deparo com alguém sem brilho nos olhos, amassado pela exaustão emocional, sem sequer conseguir valorizar as próprias, reais e significativas realizações.

Esquece a gestão da carreira agora!

Foco na Autoestima

Neste momento, o principal foco é no desenvolvimento da habilidade socioemocional mais importante de todas, na minha opinião, a tal autoestima.

Ela é a base de tudo.

Sem ela não tem planejamento que se sustente. É como uma Ferrari sem gasolina, só vai andar se for ladeira abaixo.

Autoestima se desenvolve praticando a autopercepção consciente de seus aspectos positivos, de suas fortalezas, todos os dias. É praticar a compreensão destes sentimentos de inadequação e insuficiência. Por que eles estão presentes? Quais padrões de pensamento estão sendo alimentados por você mesmo quando sente inferioridade?

A autoestima é real e sustentável quando vem de dentro, quando é autodesenvolvida.

Depois desses últimos anos estudando inteligência emocional e aplicando assessment para identificar o grau de desenvolvimento de suas 15 habilidades socioemocionais, todas passíveis de autodesenvolvimento, aprendi que a autoestima é a mais importante. Ela te move!

Se sua autoestima está bem, você consegue se perceber melhor, se expressar melhor, se relacionar melhor, tomar melhores decisões e gerenciar melhor o stress.

O que aprendi, acima de tudo, é que não devemos terceirizar a ninguém a responsabilidade de melhorar nossa autoestima. Me parece uma ilusão considerar que reconhecimento e aceitação dos outros são suficientes para desenvolver autoestima de alguém. Melhoram temporariamente, mas não desenvolve porque não vem dentro.

Sejamos autossuficientes neste aspecto! Pessoas com autoestima desenvolvidas por suas próprias visões sobre si mesmas, embora apreciem o reconhecimento, não dependem dele.Pense nisso! Avalie sua autoestima e comece sua gestão de carreira com ela em alta, fortalecida e verá como tudo será muito mais fácil e prazeroso para você. Aproveite e leia também o nosso conteúdo sobre inteligência emocional para lideranças, pilares e dicas de desenvolvimento!