A escada da coragem… vamos subir?

Coragem para mudar é o título deste conteúdo e hoje quero falar sobre a coragem em si. Você sabe o que ela quer dizer? E sabia que ela pode ser desenvolvida? É como uma escada e você precisa só começar a subi-la! 

A palavra CORAGEM foi importada do francês courage que por sua vez é um vocábulo herdeiro do latim cor, cordis, “coração”. Estamos falando de AGIR com o CORAÇÃO.

Para fazer isso, acessamos tudo aquilo que mexe com nossos sentimentos, tudo aquilo que “nos toca”. 

Você pode achar que não nasceu corajoso, mas se suas motivações são fortes, se o seu coração clama, ela vem. Ela cresce em você.

Muitas vezes, a coragem parte de um desejo ou de uma necessidade. 

Vem do DESEJO quando você quer sair de uma zona de conforto, em busca de algo novo. Vem da NECESSIDADE quando você precisa sair de uma zona de desconforto, porque já não aguenta mais. 

Tenho certeza que você já deve ter sentido isso alguma vez, não é mesmo? 

Eu, por exemplo, já estive em situações profissionais em que estava em uma zona de conforto. Dominava meu trabalho, conhecia a empresa, as pessoas e elas me valorizavam. Mas como sou motivada pelo aprendizado contínuo, era exatamente esse conforto que me incomodava. Eu queria fazer algo novo e me expor a novas experiências para continuar evoluindo profissionalmente.  

A empresa onde eu trabalhava nesta época era enorme e eu certamente tinha oportunidades em outras áreas. Mas era justamente por eu fazer muito bem meu trabalho que meu chefe na época não queria me perder. Expus para ele minha vontade de ter novas experiências, enfrentar diferentes desafios profissionais que talvez só poderia ter em uma nova área. Passou um tempo e nada aconteceu. 

Soube mais tarde que o Diretor de Marketing havia conversado com meu gestor sobre uma oportunidade para mim, mas ele não me liberou e nem conversou comigo sobre este convite. Resumo da história: ele me perdeu mesmo assim. Busquei oportunidade em outra empresa. 

O desejo de me desenvolver, de aprender, de crescer, me deu coragem para falar com meu chefe e também – depois de não ter meu pedido considerado – de ir atrás do que eu queria, deixando uma empresa que me deu meu primeiro emprego, onde gostava muito de trabalhar, mas que acabou segurando meu crescimento. 

E eu? Ouvi meu coração e assim comecei a subir a escada…

Outra situação, muito comum e que ouço de muitos clientes que atendo como Coach Executiva, é a enorme insatisfação com o ambiente de trabalho, com a liderança ou com o que faz. É uma zona de desconforto que motiva a mudança e os leva a dar os primeiros passos na Escada da Coragem. 

É importante desenvolver a coragem porque ela faz diferença nas nossas vidas e na vida dos outros. Veja alguns outros exemplos de atos de coragem – em maior ou menor grau – no ambiente de trabalho:

• confrontar seu líder/colega de trabalho sobre um comportamento desrespeitoso, impróprio ou antiético
• discordar em público de uma opinião amplamente popular
• ter uma conversa difícil ou desagradável com um cliente ou stakeholder
• tomar uma decisão ou mudar uma política que possa irritar os clientes
• assumir uma nova e desafiadora atribuição na organização onde atua
• mostrar vulnerabilidade
• ingressar em um novo emprego em um segmento totalmente novo
• abrir um negócio
• pedir demissão para defender um princípio ou valor seu
• etc…

Mas como é possível desenvolver a coragem?  

É claro que começa por entender o porquê e para quê você deseja ou precisa ter aquele ato de coragem. Nossas motivações são peças super importantes! 

No entanto, não podemos contar apenas com ela. Precisamos ir além. Afinal, como diz BJ Fogg, autor do livro “Micro Hábitos”:

“A motivação é um amigo festeiro. Ótimo para sair à noite às vezes, mas não alguém em quem você confiaria para buscá-lo no aeroporto”

Além da motivação, é importante se capacitar para lidar com os riscos que atitudes corajosas trazem, porque você terá que seguir em frente apesar do medo ou do sofrimento. Desenvolver sua inteligência emocional, sua autonomia e se conhecer para poder, inclusive, escolher as batalhas que irá entrar, são exemplos de capacitações importantes neste processo.

Em seguida, dê o primeiro passo. Aos poucos. 

Dizem que a melhor maneira de reduzir um temor ou receio exagerado é nos expormos a ele. É a conhecida Terapia da Exposição. É como um executivo que teme falar em público, mas começa a enfrentar este receio fazendo pequenas apresentações para grupos menores. Em seguida, aumenta a frequência e aos poucos vai “se soltando” para platéias maiores. Lembro que quando, aos 16 anos, comecei a dar aula de inglês e ficar na frente da turma, todos mais velhos que eu. Eu tremia!!! Mas essa terapia a que fui exposta começou a me forjar para falar em público e isso me ajudou bastante em minha carreira executiva.

Lamento informar que a Terapia da Exposição ainda não funcionou para meu temor em relação a baratas!! Falta muita coragem nesse quesito!! Rsrs.

Deixo aqui meu convite para que você construa sua Escada da Coragem. Coloque em cada degrau os passos de atos corajosos que você tem procrastinado de tomar em sua vida. Pergunte-se:

O que tenho evitado fazer que, se eu fizer, terá o maior impacto para que eu atinja meus objetivos? Estou disposto a lidar com isso hoje?

Se não tiver. Tudo bem. Suba a escada e se pergunte novamente: “Qual outra coisa que tenho evitado lidar que se eu agir sobre ela trará o maior impacto para que eu atinja meus objetivos?

Comece a subir. A coragem te encontra no caminho.

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